11月のレッスン

秋晴れ
連休いかがお過ごしでしょうか。


秋は、
これから迎える冬に備える季節と言います。

気の流れも 自然と同じく内向きになっていく頃。
いろんな物を出しきり栄養を内に蓄え
新しい季節、
来年に向けて

実を結ぶように。

たっぷり呼吸をして、横隔膜を意識する。
乾燥する季節でもあるので「肺を潤す」ことも大事なのですよ。

ツキヒトヨガは、
東洋医学も学んでらっしゃる先生ならではの時間です。
皆さんの経験したヨガとも少し捉え方が違うように思います。

それぞれの皆さんの気持ちが
少しでも 緩むように。

私も当面の目標は、
筋力アップ。

40代 50代 60代と、年を重ねるほど
土台が大事になっていくと思うのです。


新規の方も随時募集中
気軽にお問い合わせくださいね。


来月も、どうぞよろしくお願い致します。





t s u k i h i
t o  y o g a 
in  h a k u t o u





11月 9日 (木)  18:45 〜 

11月 26日 (日) 10:15 〜


● ---- 席あり  ▲ --- 若干席あり  × --- キャンセル待ち



講師 / t s u k i h i

1レッスン 75分


少人数のため、予約制になります。
お試しなど、詳しいご案内、ご予約はハクトウまでお問い合わせください。

06-7504-8487 /  hakutou@leto.eonet.ne.jp

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by hakutou_2 | 2017-11-04 15:58 | ツキヒトヨガ | Comments(0)
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